Workshop:

Manejo de Estrés y Resiliencia

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Este Programa te permitirá:

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• Entender qué es el estrés y por qué afecta tu salud. El estrés y el trabajo.

• Desarrollar técnicas cognitivos-conductuales y mejorar tu conexión entre cuerpo y mente.

• Optimizar tu resiliencia.

• Vivir con empatía y conexión en el ámbito laboral.

 

Formato

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• Un día.

 

Incluye

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• Evaluación de Estrés Laboral

• Material para afianzar lo aprendido en los encuentros.

• Booster Session.