Workshop:
Manejo de Estrés y Resiliencia
Este Programa te permitirá:
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Entender qué es el estrés y por qué afecta tu salud. El estrés y el trabajo.
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Desarrollar técnicas cognitivos-conductuales y mejorar tu conexión entre cuerpo y mente.
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Optimizar tu resiliencia.
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Vivir con empatía y conexión en el ámbito laboral.
Formato
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Un día.
Incluye
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Evaluación de Estrés Laboral
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Material para afianzar lo aprendido en los encuentros.
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Booster Session.