Cuidemos Nuestra Salud

En este esfuerzo importante que estamos haciendo para mantener controlada la situación generada por el CoVid-2, todos jugamos un rol importante. Conocidas algunas facetas del virus que la provoca como estructura, labilidad del mismo, modo de transmisión, es mucho lo que aprendimos para minimizar la exposición al mismo. De la misma manera que cuando éramos niños y alguno de nosotros padecía alguna enfermedad infectocontagiosa que no era bueno transmitir a nuestros hermanos, nuestros papás nos mantenían alejados de ellos. Es lo que estamos haciendo en esta cuarentena, manteniéndonos alejados en nuestras casas, limitando nuestra cercanía física con otras personas. El componente social propio de nuestra humanidad nos está mostrando que es y ha sido esencial en nuestra supervivencia. Aún desde el aislamiento, las redes humanas se ponen en evidencia a través del trabajo, proyectos, ocio, sociales. Atenciones en el área de salud, sostienen y cuidan a personas manteniendo la consigna de mantenerse en casa. La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedad según la OMS. De igual importancia en esta batalla, como se ha dado en llamar a esta situación, es conocer nuestros recursos propios. Tenemos con nosotros al Gran Defensor, nuestro sistema inmunológico. Hace mucho sin nuestra intervención, silencioso, fiel. Puede hacer mucho más si lo cuidamos. ¿Qué podemos hacer? Darle buen combustible a través de una oportuna alimentación, movilizar y activar nuestro sistema de reparto de oxígeno y nutrientes a través del movimiento, darle descanso con un sueño reposado y reparador, activar señales de reparación y equilibrio a través de la conciencia de nuestra respuesta al estrés. #medicinaintegral #medicinaintegralysalud #bienestar #salud #habitossaludables #covid19 #medicinanatural #medicinacomplementaria

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Medicina Integral y Salud 2017