JUVENTUD RESILIENTE

En Medicina Integral y Salud promovemos una educación para que los alumnos se sientan protegidos, respetados y acompañados. Fomentar sus fortalezas. Que puedan desarrollar autonomía en un ambiente con vínculos saludables.

Nuestros programas y charlas, dirigidos a docentes y padres, favorecen la generación de un clima positivo para que los estudiantes se sientan seguros y responsables. 

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¿Cómo es un alumno resiliente?

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Es aquél capaz de adaptarse de manera positiva a las situaciones difíciles. 

Puede:

•    Reflexionar sobre sus emociones y controlar mejor sus impulsos.
•    Interaccionar con emociones como el miedo, la frustración y el enojo.
•    Relacionarse con otros en formas más empáticas y compasivas.
•    Reducir el estrés y la ansiedad.
•    Mejorar el rendimiento académico.
•    Desarrollar buenos hábitos de trabajo.
•    Mejorar la memoria.
•    Aumentar la autoestima.

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¿Cómo afecta el estrés a tu alumno?
 

El estrés crónico tiene un impacto en el desarrollo del cerebro del niño y adolescente. 

Las neurociencias muestran que ciertas herramientas potencian el desarrollo individual.

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¿Para qué Programas de Manejo del Estrés y Entrenamiento en Resiliencia en una Institución Educativa?

Los alumnos que practican técnicas para desarrollar la resiliencia y mejorar la conducta
adaptativa muestran una capacidad de respuesta y recuperación mejor ante situaciones que producen estrés .

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¿ Qué temas se abordan?

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• Tomar conciencia del estrés - cómo impacta en el aprendizaje

• Fisiopatología de la Respuesta al Estrés y su equilibrio en la Respuesta de Relajación

• Reconocer los disparadores de estrés y sus efectos a nivel físico y emocional.

• Disminuir la ansiedad antes de los exámenes y sentir más control ante situaciones de exigencia

• Técnicas para optimizar el rendimiento en situaciones estresantes

• Métodos de meditación para reducir síntomas y mejorar la salud física, como respiración profunda, Mindfulness e imágenes

• Fomentar pensamientos y actitudes positivas

• Desarrollar hábitos positivos duraderos que puedan crear resiliencia personal

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Los programas y charlas proporcionan a las comunidades educativas herramientas de manejo del estrés que ayudan a los estudiantes a optimizar su rendimiento en el aprendizaje.

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¿A quiénes está dirigido?

El Programa está dirigido a docentes y padres que estén interesados en aprender y experimentar herramientas que puedan transmitir al alumnado.

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JUVENTUD RESILIENTE - PROGRAMAS

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POR QUÉ ELEGIR MEDICINA INTEGRAL Y SALUD

Medicina Integral y Salud es un equipo médico con formación en centros de excelencia académica mundial.

Con su experiencia médica profesional, unifica los fundamentos científicos de la Medicina Cuerpo y Mente con Medicina Tradicional , generando una atención personalizada y un abordaje integral.

Nuestro enfoque basado en la evidencia científica ha sido aprobado para ayudar a reducir la ansiedad para rendir pruebas, fortalecer la memoria y concentración y mejorar el rendimiento académico.

Para más información envía tu consulta a medicinaintegralysalud@gmail.com

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