¿Qué es Estrés?

¿Qué es Estrés?

La respuesta al estrés es un conjunto de cambios fisiológicos que ocurren cuando enfrentamos a una situación diferente.

 

La respuesta al estrés, crítica para la supervivencia de la humanidad primitiva, prepara al cuerpo para una reacción ante una amenaza – para luchar o huir. Confrontados por esta amenaza – física o emocional, real o imaginaria – el cerebro libera adrenalina, noradrenalina, cortisol  y otros mediadores. Cuando son liberados en el cuerpo, estos mensajeros lo propulsan a un estado de alerta.

 

Se habla de estar "estresados", pero, ¿qué hacemos al respecto?

Estrés  | Ansiedad  | Insomnio
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