CULTIVANDO EMPATÍA

Lograr empatía hacia nosotros mismos es la base para poder ser empáticos con los demás.

La empatía es ser consciente y experimentar los sentimientos, pensamientos y vivencias de otra persona. Es compresión.

En nuestra vida donde estamos conectados 24/7, podemos sentir que todo se mueve demasiado rápido. Pasan los meses y ya estamos en otro año, sin detenernos a apreciar los momentos con gratitud, disfrutar y comprender a quienes tenemos a nuestro alrededor.

La falta de empatía resulta en una fuente común de estrés. Dras Maria Isabel Sabate y Jennifer Longstaff

Las prácticas de meditación basadas en Cultivando Empatía invitan a crear un espacio mental y emocional, una oportunidad para respirar y fomentar una mayor compasión por nosotros mismos y por los demás.

CULTIVANDO EMPATÍA

Consulta Médica inicial y luego 2 encuentros semanales, de 40 minutos cada uno.

Los encuentros son teórico vivenciales. 

Se entrega material para reforzar lo aprendido. 

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