ALIMENTACIÓN INTEGRADA

El alimento forma parte integral de la vida. Qué comemos y cómo comemos es de vital importancia para la salud.

En Alimentación Integrada enseñamos a nuestros pacientes a ser conscientes de las señales de hambre y saciedad de su cuerpo.  Aprender a ver las oportunidades positivas y nutritivas disponibles a través de la selección y preparación de alimentos.

Reconocer que hay más allá del alimento que elegimos.  Dras Maria Isabel Sabate y Jennifer Longstaff

 

“Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina” -Hipócrates

PROGRAMA ALIMENTACIÓN INTEGRADA

CONSULTA MÉDICA A MEDICINA DEL ESTRÉS

¿Qué es estrés? ¿Incide en mi alimentación?

¿En mi metabolismo?

ENCUENTRO 1

Preparando las herramientas para el cambio.

ENCUENTRO 2

Construyendo cimientos.

Atención e intención.

ENCUENTRO 3

Comer para estar bien. Alimento mi cuerpo… ¿solamente?

Se espera que los participantes practiquen meditación en la actividad diaria entre los encuentros.

Se entrega material para trabajar lo aprendido.

Agenda ahora tu primera consulta y elegi el programa para vos

Se protagonista de tu salud

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Para consultas por nuestras charlas y programas escribinos a medicinaintegralysalud@gmail.com

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